Хип-хоп движение

Новости хип-хип движения:

Главная - Новости сайта - Стероидные курсы на массу и рельеф





Стероидные курсы на массу и рельеф

Люди по-разному реагируют на определенные физические нагрузки. У каждого человека совершенно разное телосложение, оно определяет физическое развитие. Существуют люди, которые обладают так сказать «отзывчивыми» мышцами. Но что стоит делать худым людям, которые хотят иметь супер-объемные мышцы? В этом случае не обойтись простыми тренировочными усилиями, тут потребуются стероидные курсы на набор массы также и рельефа.

Можно выделить 3-и типа телосложения: эктоморфы, мезоморфы также и эндоморфы.

Эктоморфы имеют очень тонкие и длинные конечности, это по причине быстрого метаболизма. У таких людей присутствует мало жира, и мышцы в принципе неохотно станут реагировать на нагрузку. Бодибилдеру с подобными данными будет очень трудно набрать массу. Часто тут им рекомендуют питание с высоким уровнем калорий, в качестве исключения являются короткие интенсивные тренировки и кардионагрузки. По причине малого процента жира, то в организме они получают весьма рельефное тело, поэтому им необходим курс стероидов на массу.

Мезоморфы это счастливые люди, которые обладают спортивным телосложением, они мускулистые и активные. Их мышцы превосходно станут реагировать на нагрузки и превосходно растут. Метаболизм у них быстрый, ну а кость – широкая. Спортсменам подобного типа окажется доступно большее количество тренинговых программ.

Но столь хорошие природные данные не означают, что тела станут «прорисованными» и сухими. С целью достичь идеала им также нужны стероидные курсы на массу и красивый рельеф.

Эндоморфы – это люди, которые склонны к набору нежелательного жира. У них обычно весьма широкая кость и узкие плечи. Конечности массивные и короткие. Жир набирается, поскольку у них метаболизм замедлен, ну а силовые показатели очень низкие. Стоит подметить, что данный тип телосложения сегодня самый распространенный. Таким людям советуют базовые компаундные упражнения, кардионагрузки и частые занятия. Но не обойтись без хорошей диеты. Питаться в большей степени придется белками, ну а углеводы принимаются только в умеренных количествах. Понятно, что для категории спортсменов-эндоморфов невероятно важны добавки, которые помогают сжигать жир.

 


Читайте:




Направления:

WEST COAST RAP

News image

West Coast Rap доминировал на hip-hop сцене в середине 90-х годов, создавая популярность появившем...

FREESTYLE

News image

Это направление часто развивалось совместно с такими современными стилями, как electro и house. Fr...

Southern Rap

News image

Southern Rap, похожий на третье колесо между East Coast и West Coast hip-hop, появился в 90 - х ...

Авторизация


Интервью:

B.o.B. presents Bobby Ray: через тернии к звездам

Bobby Ray Simmons Jr. прошел путь от “микстейпенг-рэпера” до успешного артиста с хитами в топ-чартах всего мира.  

Curren$y: Я даю зрителям больше, чем просто выступление

Шанте Curren$y Франклин уже несколько раз подбирался к тому, чтобы стать звездой, но подходящего случая все никак не возникало.  

Eminem: Таблетки выключили мне мозг

Вряд ли нужно напоминать, как удачно судьба Эминема однажды вписалась в голливудский сценарий.  

Lloyd Banks говорит о планах на будущее

Lloyd Banks дал интервью журналу Signature Hits , где рассказал о себе, о новом альбоме и о планах на будущее.  

Новые рецензии:

Fat Joe - Darkside Vol.1

15-летний цикл замкнулся. Fat Joe когда-то воспел подворотни Южного Бронкса.  

Rick Ross - Teflon Don

Rick Ross – легкая мишень. Над ним хочется подшучивать просто за ради красного словца, благо, поводов предостаточно: работа в тюремной охране, рэпп...

Curren$y - Pilot Talk

Curren$y – кто его знает? Мужчине почти тридцать, был подписан на No Limit когда-то, затем на Young Money, но сотрудничество с сильнейшими лейблами ...

Eminem - Recovery

Сайт Rap.Ru существует уже некое продолжительное количество времени и авторский коллектив тоже претерпевал изменения. Одно было вечным – все стремил...

Брэйк-данс часть культуры:

Появление брейк-данса

News image

В конце шестидесятых, начале семидесятых годов появились люди, которые стали своеобразно двигаться под музыку.  

Что такое брейк-данс

News image

Брейк-данс - это такая болезнь, от которой очень тяжело вылечиться (а лучше не лечиться). У подверженных этой заразе проявляются такие симптомы, как...

Оргалит - универсальный пол для брейкинга

News image

Что такое оргалит для би-боя? Это то же что и земля для зверя, воздух для птицы, вода для рыбы... это то, без чего танцору брейка тяжело, скорее даж...

Рождение хип-хопа:

Хип - Хоп по-русски. Взгляд изнутри

News image

В 1999 году один очень популярный журнал писал про хип - хоп по-русски. Там были интервью с Bad Balance, Da Booge crew и Братьями Наличными. Тогда п...

Brand Nubian

News image

В начале девяностых годах направление «The Five Percent Nation of Islam» было достаточно популярным и вдохновляло все рэп группы, и Brand Nubian ...

Русский хип-хоп

News image

Первые эксперименты с рэпом в России относятся, видимо, к 1984 году, когда в Куйбышеве диск-жокей дискотеки «Канон» Александр Астров совместно с мес...